最担心的事，和能做的第一步

最担心自己失业，能做的第一步，做好自己技术上的积累。
最担心自己长胖，难做的第一步，明天开始一个不定形式的运动，轻断食。
最担心小孩的健康，提高自己的医学常识，买保险，平时多注意记录。
最担心今天晚上熬夜太久，上床睡觉，看电子书催眠。

我今天计划在12:15至12:45，从公司3号门出发，沿着大源中央公园散步一圈，全程不看手机。这个目标对我来说很实际，既能帮助整理思路，又能让眼睛得到休息。

从12:15出发，13:11返回工位。这段中午时光确实值得珍惜。在大源中心公园散步时，我用Grok指导拍摄，拍下了一张漂亮的风景照。

回程路上，我在一家装修精致的小店买了面包和拿铁，又在饼店买了个土豆丝卷饼。过马路时，还买到了今年第一块菠萝。虽然没有吃得太饱，但感觉特别惬意。

这样的午休时光让我感到非常充实，不仅放松了心情，还很好地调节了身心。